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두피 가려움증 원인과 해결방법 오늘의 생활정보에서는 두피 가려움증 원인과 해결방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.두피가려움증은 보통 건조한 계절에 피부가 예민해지고 수분감이 많이 줄어들면서 발생하기도 하고 여러 질환으로 이어질 수가 있습니다.두피 가려움증은 두피가 너무 간지러워 계속 긁게되는 증상인데 계속 방치를 하게 된다면 비듬과 염증 등으로 이어질 수 있습니다.또한 계속 긁다보면 두피에 상처가 생기면서 염증으로 이어질 수 있기 때문에 방치보다는 원인을 알고 개선을 하는것이 중요하며 두피 가려움증 원인은 유전적인 요인도 있지만 대부분은 환경적인 요인으로 발생하기 때문에 두피 가려움증 원인과 해결방법에 대해서 알아보고 해결방안을 알아보도록 하겠습니다. ▣두피 가려움증 원인_①두피열감 두피 가려움증 원인으..

천식에 좋은 음식 및 증상 오늘의 생활정보에서는 천식에 좋은 음식 및 증상을 알아보도록 하겠습니다.아침 저녁으로는 기온차가 클 경우 비염이나 천식이 있는 사람들에겐 좋지 않기 때문에 건강관리에 주의해야 합니다. 특히 겨울철로 접어들면 더 심해지는 질환 중 하나가 천식으로 천식은 아토피, 비염과 함께 잘 알려진 알레르기 질환 중 하나이며 환자는 계속 증가하는 추세입니다.천식은 어릴 때 많이 발생하는데 사춘기를 넘기면서 없어지지만 절반은 성인이 되어서 재발할 수 있다고 합니다. 알레르기 성향이 강한 사람이 잘 발생하는 것으로 알려져 있고 증상은 기관지가 좁아져 숨이 차고 '쌕쌕' 소리 나는 증상을 일으키는데 발작적인 기침을 동반하기도 합니다. 천식은 반복적이며 만성질환처럼 평생 지속되는 경향이 있습니다. 대..

머리카락이 빠지는 이유 및 관리법 오늘의 생활정보에서는 머리카락이 빠지는 이유 및 관리법에 대해서 알아보겠습니다.사실 머리카락은 매일 빠지고, 또 자라는데 이는 매우 자연스러운 과정이지만 다른 건강 문제로 인해 머리카락이 빠지는 경우도 있습니다.머리카락은 하루에 대략 50~100개의 머리카락이 빠지는 데 많은 것 같지만 자연스러운 증상으로 머리카락 한 올 한 올은 저마다 다 다른 주기에 있습니다. 한창 자라고 있는 머리카락도 있고, 안정적인 상태 혹은 빠지기 직전의 머리카락도 있습니다.그래서 오늘은 머리카락이 빠지는 이유 및 관리법에 대해 상세히 살펴보도록 하겠습니다. ▨머리카락이 빠지는 이유 사실 머리카락이 빠지는 이유는 정말 다양하지만, 다음과 같은 문제로 인한 것일 수 있습니다. -모낭이 막힌 것 ..

과민성 대장증후군에 좋은 음식과 피해야 할 음식 5가지 로우 포드맵 다이어트 오늘의 생활정보에서는 과민성 대장증후군에 좋은 음식과 피해야 할 음식 5가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.장 질환을 의심해서 병원을 찾는 환자의 약 30%가 과민성 대장 증후군 진단을 받을 정도로 우리 주변에 대장이 과민한 사람들이 많은데 과민성 대장증후군이란 특별하게 기질적인 이상이 없는데도 불구하고 장의 기능이 좀 과민해져 있어서 만성적인 복통을 느끼거나 가스가 차는 불편감 혹은 설사와 변비 같은 배변 장애 증상을 겪는 것을 말하는데 안타깝게도 이러한 과민 대장증후군은 정확한 원인과 치료법이 없다는 것이 문제입니다.물론 약으로 증상이 좋아지는 경우도 있지만 그렇지 않은 경우도 많기 때문에 과민성 대장증후군 증상을 해결하기 ..

과민성 대장증후군 증상 및 치료방법 오늘의 생활건강 정보에서는 과민성 대장증후군 증상 및 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.현대인들은 과음 및 자극적인 음식 섭취를 자주 하고는 합니다.특히 사람을 대면하는 직종에 종사하시는 직장인들의 경우 술자리가 더욱 늘어날 수 있는데 이러한 상황이 자주 반복될 경우 위와 장은 소화 능력을 서서히 잃어갈 수밖에 없습니다.실제로 2020년 건강보험심사평가원 통계에 따라 궤장성 대장염으로 병원을 내원하시는 환자수가 4만8천483명, 크론병은 2만5천476명으로 10년 전과 비교했을 때 약 2배 이상이 증가했다고 할 수 있습니다.특별하게 기질적인 질환이 없고 복통, 잦은 설사와 변비, 복부 불편감 등이 지속한다면 과민성대장증후군 증상을 의심해봐야 합니다. 1~2년 동안..

테니스엘보 치료법 및 손저림 원인 ▣테니스엘보 치료법 및 손저림 원인 오늘의 생활건강정보에서는 테니스엘보 치료법 및 손저림 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다.우리가 생활하는 도중 팔꿈치 통증을 유발하는 원인 중 하나가 테니스엘보인데 이 테니스엘보는 바깥 상과염이라고도 하며, 손목과 팔이 버틸 수 있는 정도 이상으로 과도한 움직임과 사용으로 파열과 염증이 발생하여 힘줄이 정상적으로 치유되지 않을 경우 발생될 수 있습니다. 이해하기 쉽게 이야기 하자면 한쪽 팔에 힘을 주고 손을 쥐었다 폈다 하면 큰 근육이 움직이는 것을 볼 수 있는데 이 근육 중 팔꿈치 밖 쪽 근육에 있는 힘줄이 과도한 노동이나 운동으로 인하여 상처가 발생하여 이상 증상이 발생되는 것을 바깥쪽 상과염이라고 합니다.테니스엘보는 단순하게 보아..

머리카락 굵어지는 방법 6가지와 탈모샴푸 추천 ▧머리카락 굵어지는 방법 6가지 오늘의 생활정보에서는 머리카락 굵어지는 방법 6가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.머리카락이 가늘어지면 탈모에 걸리지 않을까 불안해지는데 그래서 샴푸, 영양제 및 음식에 대한 정보를 찾아보기도 합니다.그래서 오늘은 머리카락 굵어지는 방법 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▒머리카락 가늘어지는 원인_①유전 머리카락 굵어지는 방법 6가지를 알아보기 전에 가늘어지는 원인부터 알아보면 머리카락이 가늘어지는 이유는 유전입니다. 매우 안타깝지만 머리카락 관련 문제는 유전의 영향이 매우 큽니다.특히 남성들의 경우 타고난 DHT 호르몬의 양이 많다면 머리가 쉽게 가늘어지며 빠질 확률이 높아집니다.이는 탈모로 이어질 수 있는 확률이 매우 ..

임신초기 주의사항 및 임산부 필독사항 오늘의 생활정보에서는 임신초기 주의사항 및 임산부 필독사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다.임신 초기에는 전체 유산 증상 중 70%가 발생하기 때문에 임신 기간 중에 가장 주의해야 하고 조심해야 되는 시기로 꼽힙니다.임신 초기, 중기, 말기에 따라 임산부의 신체 변화도 달라지면서 주의해야 될 사항 또한 다른데 임신 초기 주의사항 및 임산부 필독사항과 임신 중 주의해야 될 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.임신 14주까지를 임신 초기라고 하며, 임신 초기에는 호르몬 변화와 증가로 인해 임산부의 신체적으로 많은 변화를 겪는 시기입니다.그만큼 임산부가 주의해야 될 사항들도 많은데 임신 초기에 주의해야 될 사항들을 상세하게 알아보도록 하겠습니다. ▒임신초기 주의사항 및 임산부..

허리 협착증 증세 및 치료방법 오늘의 생활건강 정보에서는 허리 협착증 증세 및 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.허리협착증이란,우리 몸의 기둥이 되는 척추뼈 뒤쪽에는 척수라는 신경 다발이 지나가고 있는데 척추관이란 팔다리와 장기의 운동을 조절하는 신경 가지들이 척수로부터 뻗어 나와서 척추뼈 사이를 통해 나오는 공간을 말합니다. 그런데 척수와 신경들을 보호하는 역할을 하는 척추관이 여러 가지 이유로 좁아지면서 오히려 허리협착증 증세를 일으킬 수 있습니다.허리 협착증은 허리뼈 속 신경이 지나가는 신경길인 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증 및 다리에 여러 복합적인 신경 증세를 일으키는 질환입니다. ▤허리협착증증세 허리협착증증세로는 허리디스크같이 허리가 아프고 다리가 저리는..

혈당 조절에 탁월한 허벅지 근육 키우는 운동방법 오늘의 생활건강정보에서는 혈당 조절하려면 필수인 운동,허벅지 근육 키우는 운동방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.당뇨 환자는 물론 평소 단 것을 좋아해 혈당이 걱정되는 사람은 운동이 필수인데 특히 허벅지 근육을 단련하는 게 혈당 조절에 도움이 됩니다.그래서 오늘은 허벅지 근육 키우는 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▩근육, 포도당 가장 많이 소모 혈당을 낮추려면 전신에 근육량이 많아야 합니다. 근육은 몸속 장기,조직 중 포도당을 가장 많이 소모하는 부위이기 때문으로 음식을 먹으면 몸속 포도당이 증가합니다. 이때 췌장에서 분비된 인슐린 호르몬이 혈당을 조절하고 인슐린은 몸속 장기와 조직에 포도당을 보내 에너지원으로 쓰게 만듭니다. 근육의 에너지원으로 쓰..