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과민성 대장증후군 증상 및 치료법 오늘의 생활정보에서는 과민성 대장증후군 증상 및 치료법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.과민성대장증후군은 일종의 장기능 장애입니다. 만성 복통, 불편감, 더부룩함, 배변 습관 변화 등이 나타나는 질환입니다.과민성대장증후군은 전체 인구의 약 7~15%에게 의심되는 증상이 나타날 정도로 흔하게 발생하는 대장 질환입니다.과민성대장증후군의 환자 수는 계속해서 증가하고 있으며, 그 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 대부분 정신적인 스트레스와 장 건강 관리에서 원인을 찾고 있습니다. 과민성대장증후군의 의심 환자는 주로 20대와 30대에서 많이 나타났는데, 취업이나 결혼 등에 대한 고민들이 정신적 스트레스에 영향을 주었기 때문으로 여겨집니다. 정신적 스트레스뿐만 아니라 세균성 장염이나 ..

방광염 자가치료 방법 8가지 오늘의 생활정보에서는 방광염 자가치료 방법 8가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다.방광염에 걸리면 복통, 잔뇨감, 배뇨통, 빈뇨, 혈뇨, 소 변에서 악취가 나는 등 매우 다양한 증상이 발생합니다. 방광염은 전문의에게 진료를 받고 치료를 하는 것이 가장 중요한 질환이지만 발생 초기이거나 증상이 심하지 않다면 방광염 자가치료 방법을 활용하는 것도 좋을 수 있습니다.방광염은 남자보다는 여자에게 더 쉽게 발생하고 재발이 많은 질환입니다. 특히 바쁜 업무 때문에 화장실 에 갈 시간도 없는 간호사나 서비스직 여성들에게 방광염이 자주 발생한다고 합니다. 지금부터 간단하지만 효과적인 방광염 자가치료 방법 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▥방광염이란? 방광염은 방광에 세균이 감염되면서 ..

잇몸이 내려앉을 때 원인 및 치료 방법 오늘의 생활정보에서는 잇몸이 내려앉을 때 원인 및 치료 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.나이가 들고 노화가 진행될수록 잇몸과 치아 또한 문제가 빈번히 발생할 수 있기 때문에 평생 동안 꾸준하게 관리를 해주는 것이 중요합니다. 특히나 자주 발생하는 치주 질환을 계속 방치하게 되면 치아를 고정할 수 있는 잇몸이 점점 약해져 치아가 흔들리면서 결국엔 발치를 해야 하는 불가피한 상황이 올 수 있기 때문입니다.초기에 발견을 하였을 땐 비교적 간단하게 대처를 할 수 있지만 방치를 하여 악화될수록 치료 기간이 늘어나며 일상생활에서도 많은 불편함을 야기할 수 있기 때문에 문제가 생겼을 땐 방치하지 않고 조기에 대처를 해주시는 것이 우선이 되어야 합니다. 잇몸이 내려앉는 증상이..

허리디스크 증상 원인 및 단계별 정리 오늘의 생활정보는 허리디스크 증상 원인 및 단계별 정리를 해보도록 하겠습니다.허리디스크 증상의 경우 발생시키는 원인 및 단계별로 어떤 증상이 발생하는지 알아야 초기에 관리할 수 있기 때문에 신경써줘야 합니다. ▒허리 디스크 정의 우리 몸의 척추는 33개의 뼈와 여러가지 구조물에 의해서 이루어져 있는데 그중에 디스크라고 부르는 구조물 뼈와 뼈끼리 부딪치는 것을 막아주는 역할을 해줍니다.특히 무리한 힘과 하중을 받았을 때 밖으로 돌출되게 되는데 그러면서 신경을 눌러 통증을 일으키는 것을 허리 디스크라고 말할 수 있습니다. ▧허리 디스크 원인 허리 디스크는 다양한 이유가 존재하지만 간단하게 요약해서 말씀드리면 ▶잘못된 자세로 오랜시간 유지했을 때, ▶이 부위에 과도한 힘을..

효과 좋은 허리 강화 운동10가지 오늘 생활정보에서는 건강 ,특히 허리강화에 관해서 알아보도록 하겠습니다.오늘의 주제는 허리 강화 운동10가지에 대해 포스팅하려 합니다.안좋은 자세로 오래 앉아있다보면 허리가 많이 뒤틀리거나 통증이 유발되기도 합니다.스트레칭이나 허리강화 운동을 하면 안좋았던 허리를 강화시키며 통증이 줄어들 수 있기 때문에 허리 강화 운동10가지를 소개해 드림으로 건강한 허리를 만들어보시길 바랍니다. ①플랭크 자세 플랭크 자세는 대표적인 허리 강화 운동입니다.방법은 양팔을 90도로 구부려 바닥에 닿게 한 후 두발을 쭉뻗어 발바닥이 바닥과 수직이 되도록 발가락으로 몸을 지탱합니다. 가슴, 배, 다리가 일자로 유지되도록 배와 엉덩이, 허리에 힘을 줘 버팁니다.약 1분정도 유지해 줍니다.복부에 ..

면역력이 떨어졌을때 증상 10가지 오늘의 생활정보에서는 면역력이 떨어졌을 때 증상을 알아보도록 하려고 합니다. 면역력이 떨어졌을 때 증상 및 정보 등을 알아두시면 나중에라도 큰 도움이 될 수 있을 것입니다.. ​▒면역력이 떨어졌을 때 증상 전 세계적인 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)사태로 인해 개개인의 면역력 관리의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다.우리 몸의 면역 기능이 잘 작동해야 바이러스에 감염되지 않고 감염되더라도 쉽게 극복할 수 있기 때문입니다.특히추워지기 시작하는 환절기에는 면역력이 떨어져 병에 걸리기 쉬운데 의료계에 따르면 면역력이 떨어졌을 때 우리 몸이 보내는 몇 가지 신호가 있습니다.미리 알아두시고 이런 신호가 나타나면 건강관리에 더 주의하셔야 합니다.대표적으로 면역력이 약해지면 구..

사랑니 발치 후 주의사항 알아보기 오늘의 생활정보에서는 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.사랑니는 큰 어금니 중 세 번째 위치인 제 3대구치를 말하며 영구치 중에서 가장 늦게 나오는 치아입니다.어떤 분은 고통 없이 발생하는 경우도 있지만 때로는 매복 사랑니처럼 치아 충치나 볼 씹힘 등 다양한 고통을 호소하는 분들도 대다수 있습니다.대부분 사랑니가 생기면 발치를 진행하는 경우가 많은데 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다 ▒사랑니 발치 후 머리가 아픈 경우 사랑니 수술을 하고 나서 두통을 느끼는 사람들이 종종 있습니다.사랑니 수술 후, 환자분께 피가 멈출 때까지 거즈를 꽉 물고 있으라고 주의를 줍니다.이때, 너무 거즈를 꽉 물고 있으면 피가 멈춘 후 거즈를 뺄 때 긴장과..

소변볼때 찌릿한 통증의 원인 및 증상 오늘은 소변볼 때 찌릿한 통증의 원인 및 증상에 대해서 알아보겠습니다. 평소에 물을 많이 마셔주라고 하지만 배변활동에 문제가 있을 경우에는 물을 많이 마시건 적게 마시건 간에 문제가 발생하게 됩니다. 인체는 평소 섭취해야 할 수분의 양을 지켜줘야 하지만 바쁜 현대인들의 생활패턴은 몸이 원하는 만큼 물을 많이 마셔주지 못하고 그러다 보면 신체에 소변볼 때 찌릿한 통증과 같은 증상이 나타나게 됩니다. 소변볼 때 찌릿한 통증의 원인 및 증상의 경우 남자 소변볼 때 통증이나 여자 소변볼 때 통증 등 성별과 상관없이 나타날 수 있는 증상입니다. 소변볼 때 찌릿한 통증을 느끼시는 분들을 위해 원인 및 증상 그리고 해결 방법까지 총체적으로 알아보도록 하겠습니다. ◐ 소변볼때 찌릿..

밀크티 카페인 함량, 커피나 케익보다 얼마나 더 들어있을까? 오늘은 밀크티 카페인 함량이 커피나 케익보다 얼마나 더 들어있을까? 에 대한 궁금증을 알아보도록 하겠습니다. 카페인 함량의 대표적인 기호식품 커피나 케익은 안 먹어도 그만인 식품이지만 솔직히 중독성이 강하기 때문에 하루에 한잔을 거르면 섭섭해지기 마련입니다. 특히 매일 하루 한잔의 커피를 마시다가 아기를 임신한 임산부의 경우 카페인 섭취를 금지하지만 임산부의 경우 하루 200mg 이하의 카페인 섭취는 허용해 줍니다. 스타벅스의 커피들 중 카페인 200mg 이하의 카페인이 소량 함유되어 있는 쿨라임피지오의 경우 카페인이 60mg 정도의 카페인이 함유되어 있어 임산부에게 적당하지만 그 외에 아메리카노의 경우 150mg로 비록 권장 카페인 200mg..

왼쪽 눈밑 떨림 증상 마그네슘 부족 때문일까? 오늘의 생활정보 상식은 왼쪽 눈밑 떨림 증상에 관한 이야기입니다. 갑자기 왼쪽 눈밑 떨림 증상의 경우 잠깐 지나쳐가는 것일 수도 있지만 계속해서 반복되거나 좀처럼 멈추지 않아 불편함이 크다면 정확한 원인을 알아봐야합니다.가만히 두면 멈추겠지라고 생각할 수도 있지만 이런 증상도 건강의 신호가 될 수 있으니 왼쪽 눈밑 떨림의 원인을 자세히 알아보고 적절한 대안을 취해주는 것이 좋습니다. 대부분 눈 밑이 떨린다고 하면 마그네슘 부족이 원인이라고 알고 계시는데 한국인들은 나물이나 쌀, 밥으로 대부분 마그네슘을 충분히 섭취하고 있기 때문에 왼쪽 눈밑 떨림의 경우 마그네슘 부족 외에도 다양한 문제가 원인이 될 수 있다고 합니다. ◐ 왼쪽 눈밑 떨림 증상 원인 왼쪽 눈밑..